دمنوش زیره (دمنوش لاغری)
زیره سبز و زیر سیاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به لاغری و کاهش وزن باعث کمک به آنها می شود. همچنین نشان داد که مقادیر بالاتر از فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم مفید است.
طرز تهیه
کافیست یک قاشق چای خوری از پودر یا دانه زیره سبز را به قوری حاوی آب با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد و سپس آن را انتخاب کنید. این دمنوش را می توانید با آب لیمو ترش تازه و عسل نیز میل کنید.
اگر از این دمنوش برای کاهش وزن استفاده کنید بهتر است که نیم ساعت قبل از غذا این دمنوش را مصرف کنید و از معجزه آن بهره مند شوید.چایی ترش برای لاغری
12. دمنوش هل و زنجبیل برای چربی سوزی و سم زدایی بدن
تحقیقات نشان داده است که هل حاوی مقادیر بالایی فیبر است که اشتها را کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش می دهد و یکی دیگر از ادویه مفید برای کاهش وزن و لاغری است. همچنین ملاتونین موجود در هل فرایند چربی سوزی را افزایش می دهد.
چگونه از هل برای لاغری استفاده کنیم؟
یکی از بهترین راه های استفاده از خواص هل برای لاغری و چربی سوزی ریختن مقداری پودر هل در چایی یا قهوه روزانه تان باشد. همچنین می توانید خود را هل را به صورت دمنوش استفاده کنید.
طرز تهیه چای چربی سوز هل و زنجبیل
هر روز صبح مقداری پودر هل (به اندازه یک دانه کامل هل یا نصف قاشق چای خوری) و زنجبیل و رازیانه (نصف قاشق چای خوری از هر کدام) را به یک قوری آب داغ در دمای 80 درجه اضافه کنید و بگذارید 5 دقیقه دم بکشد و سپس نوش جان کنید.
این دمنوش مفید نه تنها به چربی سوزی شما کمک می کند باعث شود بدن شما بدن نیز می شود.
13 - دمنوش بابونه برای کاهش استرس
همانطور که می دانید استرس و اضطراب یکی از عوامل بی خوابی است و در نتیجه افزایش وزن در برخی از افراد ممکن است باشد.
چای بابونه دارای بخش خوب آرامش بوده و برای درمان استرس ، اضطراب ، افسردگی و بی خوابی مفید است. نوشیدن یک فنجان از دمنوش بابونه قبل از خواب می تواند مشکل بی خوابی و استرس شما را تا حد زیادی بهبود بخشد.
طرز تهیه چای و دمنوش بابونه
دو قاشق چای خوری گل بابونه تازه یا خشک را در یک قوری آب جوش با دمای 80 درجه بریزید و بگذارید 5 دقیقه بماند تا دم بکشد.
دمنوش بابونه آماده است که با عسل شیرین کنید و بنوشید.
14 - دمنوش رزماری
چای رزماری به هضم بهتر مواد غذایی کمک کرده و از این روز برای روند کاهش وزن مفید است. همچنین این گیاه خوش عطر و بو اضطراب نیز باعث کاهش و بوییدن می شود باعث آرامش بیشتر و حتی تقویت حافظه نیز می شود.
طرز تهیه دمنوش رزماری
کافیست یک قاشق چای خوری از برگهای رزماری خشک یا تازه را به قوری حاوی آب داغ (دمای 80 درجه) اضافه کرده و پس از 5-7 دقیقه نوش جان کنید.
15 - چای اولانگ
اولانگ همچنین همان چای سبز و سفید از گیاه چای به دست می آید که در زبان چینی به معنای اژدهای سیاه می باشد. این چای نیز حاوی کاتچین است اگر شما متابولیسم و روند چربی سوزی بدن را افزایش می دهد.
طی یک مطالعه تحقیقاتی در چین ، افرادی که روزانه از دمنوش اولانگ می نوشیدند طی 6 هفته 6 پوند وزن کم کرده اند. یعنی به طور معمول نیم کیلوگرم وزن در 1 هفته.
طرز تهیه چای اولانگ
کافیست یک قاشق چای خوری چای اولانگ را به قوری حاوی آب با دمای 70-80 درجه اضافه کنید و پس از 5 دقیقه آن را نوش جان کنید.
سخن پایانی
توجه داشته باشید که مهمترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه است و استفاده از دمنوش است که در سایت کوکا تنها برای سرعت بخشیدن به این روند وجود دارد.
در این مقاله سعی کنید دمنوش کنید تا شما را معرفی کنیم که برای خواص لاغری و چربی ترامپ برای سلامتی بدن نیز مفید است و می توانید آنها را در صورت عدم استفاده صحیح از بین ببرید و آنها را تنظیم کنید.
دمنوش لاغری
دمنوش لاغری دکتر بیز
دمنوش لاغري دكتر بيز
دمنوش برای لاغری شکم و پهلو
دمنوش لاغری شکم
دمنوش های لاغری
دمنوش لاغری خانگی
چایی ترش برای لاغری
چای سبز و دارچین برای لاغری
دمنوش چربی سوز قوی
دمنوش لاغری برای مزاج بلغمی
خواص چای کوهی برای لاغری
بهترین دمنوش لاغری
دمنوش برای لاغری
دمنوش لاغری بیز
خواص گل محمدی برای لاغری
دمنوش لاغری خانگی سریع
دمنوش زیره سبز برای لاغری
دمنوش لاغری شکم و پهلو خانگی
خواص به لیمو برای لاغری
دمنوش زیره برای لاغری
خواص گل گاوزبان برای لاغری
زمان مصرف دمنوش بلوبری برای لاغری
خواص کاکوتی در لاغری
دمنوشهای لاغری
چای بابونه و لاغری
قهوه لاغري دكتر بيز
طرز تهیه دمنوش لاغری شکم
دمنوش لاغری طب سنتی
چه دمنوشی برای لاغری خوبه
طرز تهیه دمنوش سماق برای لاغری
دمنوش دارچین برای لاغری
محصولات لاغری دکتر بیز
دمنوش دکتر بیز
دمنوش لاغری شکم و پهلو
خواص مریم گلی برای لاغری
دمنوش زنجبیل برای لاغری
پک لاغری دکتر بیز
چای نیوشا برای لاغری
دمنوش لاغری برای مادران شیرده
بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری
خواص دمنوش بابونه برای لاغری
دمنوش شوید برای لاغری
انواع دمنوش لاغری
چای سبز و زیره برای لاغری
زمان مصرف دمنوش نعناع فلفلی برای لاغری
دمنوش چربی سوز
کاکوتی و لاغری
دمنوش های چربی سوز
خواص چای بابونه برای لاغری
طرز تهیه دمنوش چای سبز برای لاغری
بهترین دمنوش برای چربی سوزی شکم
برای لاغری چه دمنوشی بخوریم
طرز تهیه چای سبز برای لاغری
دمنوش بادرنجبویه برای لاغری
بهترین دمنوش برای چربی سوزی
دمنوش های لاغری خانگی
دمنوش کاهش اشتها
دمنوش پونه و آویشن برای لاغری
دمنوش برای لاغری شکم
قیمت دمنوش لاغری دکتر بیز
دمنوش پوست پرتقال برای لاغری
دمنوش نعناع برای لاغری
دمنوش گزنه برای لاغری
لاغری با دمنوش
ترکیبات دمنوش لاغری دکتر بیز
بهترین دمنوش برای لاغری
طرز تهیه دمنوش شوید برای لاغری
طرز تهیه چای لاغری
خرید دمنوش لاغری
چای ترش و لاغری شکم
دمنوش های لاغری فوق العاده
طرز تهیه چای نعناع برای لاغری
دمنوش گیاهی برای لاغری
خواص چای نعناع برای لاغری
چای لاغری دکتر بیز
خواص چای گزنه برای لاغری
چای گزنه برای لاغری
چای نعناع برای لاغری
چای زیره برای لاغری
اویشن برای لاغری
بابونه و لاغری شکم
دمنوش زیره و رازیانه برای لاغری
طرز تهیه دمنوش گزنه برای لاغری
خواص دمنوش به برای لاغری
طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری
دمنوش برای بالا بردن سوخت وساز بدن
دمنوش گیاهی لاغری
دمنوش لاغری دکتر بیز دیجیکالا
طرز تهیه دمنوش لاغری
دمنوش بهار نارنج برای لاغری
مواد تشکیل دهنده دمنوش لاغری دکتر بیز
انواع دمنوش های گیاهی ترکیبی لاغری
دمنوش لاغری سریع
زمان مصرف دمنوش کرفس و چای سبز
گزنه و لاغری شکم
مصرف دمنوش لاغری در دوران شیردهی
پک لاغری قهوه گانودرما
عوارض دمنوش لاغری دکتر بیز
دمنوش های گیاهی برای لاغری
دمنوش زردچوبه برای لاغری
دمنوش مریم گلی برای لاغری
پکیج لاغری دکتر بیز
زیرفون برای لاغری
خواص دمنوش گلپر و لاغری
طرز تهیه دمنوش زیره سیاه برای لاغری
چای سبز و نعناع برای لاغری
بهترین دمنوش گیاهی برای لاغری
طرز تهیه دمنوش زیره برای لاغری
نعناع فلفلی برای لاغری
دمنوش گل محمدی برای لاغری
طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای لاغری
بهترین دمنوش برای لاغری شکم
بهترین دمنوش لاغری شکم
خواص برگ به لیمو برای لاغری
دمنوش برای لاغری سریع
دمنوش رزماری و گل محمدی برای لاغری
طرز تهیه دمنوش زرشک برای لاغری
دمنوش رزماری برای لاغری
چه دمنوش هایی برای لاغری خوبه
ترکیبات دمنوش لاغری
دمنوش لاغری مهرگیاه
بهترین دمنوش لاغری قبل خواب